Descriptif :

S'adresse à une population de tous les âges.

Pendant une heure hebdomadaire le mercredi de 19h à 20h dans une salle municipale.

• exercice sd'échauffement musculaire et étirements,
• exercices cardio-vasculaires (step, ...),
• relaxation du corps et assouplissements sur tapis au sol.

Tout ceci dans une ambiance "bon enfant".